開催場所が東京の下町の根津のカフェ。よって、その名は、「根津スクール」。

今回お知らせするのは、その第一弾。
患者講師による、6回連続講座「患者の声は医療に活きる！～患者講師たちの最強プログラム～」です。

患者、身体障がい者、医療事故遺族など、普段、耳を傾けているようで、実はしっかりと話をしたときがない・・・。そんな立場であり、かつ大学などでの講演実績が豊富な方々のご協力を得て、大変格安で、しかもカフェのリラックスした雰囲気の中、話が聞けるカリキュラムとなっています。

医療系の学生や医療の分野で働き始めて間もない方々に、たいへんお勧めの講座です。

【詳細】　http://www.kan-i.net/school2011-1.htm

【日程】

第1回　2011年5月15日(日)／5月22日(日)／5月29日(日)／6月5日(日)／2011年6月12日(日)／6月19日(日)

各日とも19:00～20:45（代理出席や一回のみの参加なども可能）

【講師】

鈴木信行 患医ねっと代表・日本二分脊椎症協会 前会長 ・ 聖母大学 非常勤講師

内田スミスあゆみ 通院・入院・お見舞いガイド主宰

中澤　信 バリアフリー・カンパニー代表取締役社長

永井裕之 医療の良心を守る市民の会　代表

森口綾 日本網膜色素変性症協会ユース前会長

多和田奈津子 グループネクサス理事

  日本ラクテーション・コンサルタント協会（JALC）は、被災した母子に適切な栄養環境授が保たれ、母乳育児中の母子に適切な情報が届けられるよう支援します。

JALCのサイト
http://jalc-net.jp/

地震や水害にあった母乳育児中のお母さんへ(1ｐ)
http://www.jalc-net.jp/hisai_mother.pdf

被災者の救援にあたっている方へ(2ｐ)
http://www.jalc-net.jp/genchistaff.pdf

災害時の母乳育児相談ーよく聞かれる質問（FAQ）
http://www.jalc-net.jp/hisai_FAQ_title.htm

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　このリーフレットは、中国四国小児心身症学会（現日本小児心身医学会中国四国地方会）により平成１３年３月の芸予地震の際に配布されたものです。

今回の災害にともなう心のケアのために学会の許可を得て配布しています。

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PTSD （赤ちゃん養育者用）２０１１

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赤ちゃんがいらっしゃる方へ
赤ちゃんをあずかっておられる保育士の方へ

災害後、お子さんにこんな症状はありませんか？

• なかなか寝つかない、小さい物音にもびっくりする。
• 見知らぬ場所(はじめての所)を極端にこわがる、心配そうにする。
• 特定のものや場所(暗い所や狭い所)を極端にこわがる。
• 特定の状況で機嫌がわるくなる。
• 泣く元気もない(ミルクをのまない。なかなか食べようとしない)
• しがみついて離れない、後追いが激しくなる。
• これまで話せたことばが話せない。
• 今までできていたことも出来なくなる。(一人で食べていたのに、食べさせてほしがる。トイレへ一人で行けなくなった)
• 甘えが強くなり、ぐずりやすい。わがままになる。
• 悪夢を見ているようだ。うなされる。夜中に目を覚ましてぐずる。

　これらの症状がある場合は、非常に強い恐怖の体験をしたときにおこる、心が混乱した状態です。これを「急性ストレス障害」長期化すれば、「心的外傷後ストレス障害」といいます。症状が非常に強い場合は専門の医療機関にご相談ください。(特に食べない、飲まない状態が強い場合には、脱水症状が生じ、点滴などの補液が必要となります。)

　このリーフレットについてのお問い合せ先（日本小児心身医学会中国四国地方会副会長）

　広島県立障害者療育支援センターわかば療育園　河　野　政　樹
〒739-0113 広島県東広島市八本松町米満198-1
メールアドレス dr.kono@nlpmedics.com
参考文献　日本小児精神医学研究会　編　「災害時のメンタルヘルス」

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PTSD （保護者用）２０１１

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被災した子どもさんの保護者の方へ

災害後、お子さんに次のような症状はありませんか？

• 表情が少なく、ぼーっとしていることが多い。
• 話をしなくなったり、必要以上におびえている。
• 突然興奮したり、パニック状態になる。
• 突然人が変わったようになり、現実にないことを言い出す。
• そわそわして落ち着きがなくなり、少しの刺激でも過敏に強く反応する。
• いらいらいしていて暴れたりする。
• 吐き気や腹痛、めまい、息苦しさ、頭痛、頻尿、おねしょ、眠れない、からだの一部が動かないなどの症状を強く訴える。
• 今まで、言うことを聞いていたのに反抗をする。または、逆に、急に素直になってしまった。

　これらの症状がある場合は、非常に強い恐怖の体験をしたときにおこる、心が混乱した状態です。これを「急性ストレス障害」長期化すれば、「心的外傷後ストレス障害」といいます。

　こういう場合には、子どもたちに次のように接してください。

   ◎ 恐かったことや、悲しかったことをゆっくり聞いてあげてください。

「もう、大丈夫」
「お父さんや、お母さんがしっかり守ってあげるからね」
「心配なことがあったらなんでも言ってね」
「あなたはちっとも悪くないんだから」
「○○ができなくなっても恥ずかしくないんだよ」

　 これらのことばは、何度繰り返してもかまいません。

   ◎痛いところがあったらさすってあげましょう。
   ◎できるだけお子さんを一人にしないであげてください。

こういった対応は、少なくとも２・３カ月間から半年間、また必要に応じて、それ以降も絶えず繰り返し続けて下さい。なお、ふつうの時でもこのような大人の態度は子育てに必要な望ましい態度です。

このリーフレットについてのお問い合せ先（日本小児心身医学会中国四国地方会副会長）

広島県立障害者療育支援センターわかば療育園　河　野　政　樹
〒739-0113 広島県東広島市八本松町米満198-1
メールアドレス dr.kono@nlpmedics.com
参考文献　日本小児精神医学研究会　編　「災害時のメンタルヘルス」

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PTSD（ 学校用）２０１１

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学校の先生方へ

災害後、あなたのクラスにこんな子どもさんはいませんか？

• 表情が少なく、ぼーっとしていることが多い。
• 口数がへる。話をしなくなったり、必要以上におびえている。
• 少しのことで興奮しやすい。または、突然興奮したり、パニック状態になる。
• 話題が急に変わったり、つじつまがあわなかったりし、突然、人が変わったようになり、現実にないことを言い出す。
• そわそわして落ち着きがなくなり、少しの刺激でも過敏に強く反応する。
• 吐き気や腹痛、めまい、息苦しさ、頭痛、頻尿など身体症状を強く訴える。

　これらの症状がある場合は、非常に強い恐怖の体験をしたときにおこる、心が混乱した状態です。これを「急性ストレス障害」長期になれば「心的外傷後ストレス障害」といいます。

　こういう場合には、クラスのなかでこのようにしてみてください。(ただし、軽度の場合で、子どもに表現する気持ちがあり、被災時の気持ちを共感できる雰囲気や体験を共有しうるときにかぎります。)

1. みんなで、恐かったこと、悲しかったことについて自由に話をする。
2. ひとりひとりが話すことをみんなで聞く。
3. これから自分でできることを、どんな小さいことでも考えて自由に発表する。

　症状が非常に強い場合や被災児の気持ちを共感できる雰囲気がみられないときには専門の医療機関にご相談ください。

　このリーフレットについてのお問い合せ先（日本小児心身医学会中国四国地方会副会長）
広島県立障害者療育支援センターわかば療育園　河　野　政　樹
〒739-0113 広島県東広島市八本松町米満198-1
メールアドレス dr.kono@nlpmedics.com

参考文献　日本小児精

神医学研究会　編　「災害時のメンタルヘルス」

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一般的注意（裏面に印刷）２０１１

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　あなたが、被害にあった子どもや家族の支えになろうとする場合、次のような反応があることを理解することが大切です。

感情的な反応：
恐怖、怒り、罪責感、悲しみ、不安、うつ、感情がわからない、無力感、引きこもり(人に会いたくないなど)、感情の揺れ、記憶喪失、忘れやすさ、集中できない、いらいら、フラッシュバック(突然、災害の恐怖を思い出す)

身体的な反応：
頭痛、睡眠の障害、夜驚、過活動／寡活動、免疫力の低下、ストレスに関連する病気、食欲の障害

　子どもや家族の周りにいるあなたに出来ることはたくさんあります！

• あたたかい手をさしのべる。?　孤独の感情を和らげてくれる
• 子どもや保護者の話をしっかり聞いてあげる。?自分に同じ経験があってもそのことを話しすぎないようにする。
• 忍耐強く、批判せずに聞くこと。
• 自分の考えを押しつけず、いろいろな対処の方法を話す。
• 「この経験を克服するように」とはけっして言わない。次第に順応し、受け入れることができるようにする。
• この経験は人生を変える出来事になるかもしれないが、一生の一部のこととして受け入れられるように話す。
• 子どもや家族の様々な感情を正しいとか間違いであるとか言わない。そのままに感じていいのだと安心させる。
• 被害に遭った体験を誰かに訴えたり、助けを求めることが恥ずかしいことではないと話す。
• 癒しの過程は、あなたが予想するよりももっと長くかかることを認識しておく。

　言って良いことと言わない方が良いこと

「あなたのせいではない。」とか「気持ちはわかります。」と安易に言うことは、話したい気持ちを抑えてしまうこともあります。まずは、じっくりと話を聞くようにしましょう。」

【言った方が良いこと】

1. このようなことがおこってお気の毒に思います。
2. このような反応は、だれにでも起きる一般的なことです。そして、少しずつ気持ちは楽になります。
3. こうしてお話して下さって嬉しく思います。
4. もう安全です。(もし事実なら)
5. 前と同じにはならないでしょうが、今よりは良くなることができます。
6. そんなことを経験して気が動転されたことでしょう。

【言わない方が良いこと】

1. ～でまだ運が良かったです。
2. そのうち乗り越えられます。
3. (配偶者や子ども)のために強くなりなさい。
4. 落ち着いてリラックスするように。
5. 説教っぽいこと。

　気をつけていただきたいこと

• なによりもまず「安心」できる雰囲気を。
• しっかりと子どもと向き合う。
• 子どもの気持ちを理解してあげようと努力する。
• 本人、家族の話をじっくりと聞く。
• 受容、共感は基本中の基本。
• 親を責めない。
• 怒らない。
• あわてない。
• スキンシップも十分に。
• 感情を表出してもらうように努める。
• 一人にしない。(子どもが一人で居たら声をかけて)
• 「もう大丈夫」「心配ない」「何があっても必ず守ってあげる」「恥ずかしくない」これらは何回言っても有害ではない。
• できることを一緒に考え、努力する。
• 子ども、家族、サポートシステムについての情報を集め、伝えてあげる。

（裏面に印刷）

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PTSD （近所用）２０１１

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被災した子どもさんの近所の方へ

災害後、あなたの近くにこんなお子さんはいませんか？

• 表情が少なく、ぼーっとしていることが多い。
• 話をしなくなったり、必要以上におびえている。
• 突然興奮したり、パニック状態になる。
• 突然人が変わったようになり、現実にないことを言い出す。
• そわそわして落ち着きがなくなり、少しの刺激でも過敏に強く反応する。
• いらいらいしていて暴れたりする。
• 吐き気や腹痛、めまい、息苦しさ、頭痛、頻尿、おねしょ、眠れない、からだの一部が動かないなどの症状を強く訴える。
• 今まで、言うことを聞いていたのに反抗をする。または、逆に、急に素直になってしまった。

　これらの症状がある場合は、非常に強い恐怖の体験をしたときにおこる、心が混乱した状態です。これを「急性ストレス障害」長期になれば、「心的外傷後ストレス障害」といいます。

　こういう場合には、子どもたちに次のように接してください。

◎ 恐かったことや、悲しかったことをゆっくり聞いてあげてください

「もう、大丈夫」
「私たちがしっかり守ってあげるからね」
「心配なことがあったらなんでも言ってね」
「あなたはちっとも悪くないんだから」
「○○ができなくなっても恥ずかしくないんだよ」

　これらのことばは、何度繰り返してもかまいません。

◎痛いところがあったらさすってあげましょう。
◎できるだけお子さんを一人にしないであげてください。

　こういった対応は、少なくとも２・３カ月間から半年間、また必要に応じて、それ以降も絶えず繰り返し続けて下さい。なお、ふつうの時でもこのような大人の態度は子育てに必要な望ましい態度です。

　このリーフレットについてのお問い合せ先（日本小児心身医学会中国四国地方会副会長）

広島県立障害者療育支援センターわかば療育園　河　野　政　樹
〒739-0113 広島県東広島市八本松町米満198-1
メールアドレス dr.kono@nlpmedics.com
参考文献　日本小児精神医学研究会　編　「災害時のメンタルヘルス」

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医学教育学ML（MedEdML）からの情報です。

■Cochrane database of systematic reviews
■DynaMed
■Essential Evidence Plus
■UpToDate

などが期間内は無料で全文見られます。

＞被災地の医療活動に従事する皆さんへ少しでも役に立ちますようご関係者へお知らせ下さい

とのことですので、どうぞ転載頂ければと思います。

～～～

米国医学図書館NML(National Library of Medicine) のウエブサイトEmergency Access InitiativeにJapan – earthquake and tsunamiがたちあがりました。

被災地の医療活動への支援のため３月１４日から４月８日（米国時間のようです）までUPTODATEをはじめとするデータベースやEジャーナルが無償で利用できるようになっています。

サイトです：http://eai.nlm.nih.gov

～～～

• USTREAMによるNHKニュース配信 ※iPhoneから観れます！ TVが近くにない場合にお使いください。
  http://www.ustream.tv/channel/fc2mh3
• TBSのニュース配信 ※iPhoneから観れます！ TVが近くにない場合にお使いください。
  http://www.ustream.tv/channel/tbstv

津波情報

• 気象庁：http://www.jma.go.jp/jp/tsunami/

これからの天気情報

• 気象庁：http://www.jma.go.jp/jp/yoho/

停電情報

• 東北電力（東北）：http://www.tohoku-epco.co.jp/emergency/9/index.html
  （つながりづらいです）
• 東京電力（関東）：http://teideninfo.tepco.co.jp/html/00000000000.html

断水情報

各市が担当しています。

災害用伝言ダイヤル「171」

◆被災者の方

1. 伝言ダイヤル「171」を押す
2. 自宅の電話番号を押す
3. 伝言を 録音する

◆安否を確認したい方

1. 伝言ダイヤル「171」を押す
2. 安否を確認したい方の電 話番号を押す
3. 録音された伝言を再生する。

インターネットによる安否情報

http://www.ustream.tv/channel/fc2mh3

通信各社の災害用伝言板は以下の通り。(ITmedia News)

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/computer/mobile_computer/?1299828531

※リンク先が有効になっていなければ、
一番下の各社の社名をclickしてください。リンクで飛べるはずです。

▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス
→http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/110311_01_m.html
伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合はhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi

▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZWEBトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へ。
安否情報の確認はhttp://dengon.ezweb.ne.jp/

▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板
→http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。
安否情報の確認はhttp://dengon.softbank.ne.jp/

▼NTT東日本
→http://www.ntt-east.co.jp/saigai/index.html
災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。

▼ウィルコムの災害用伝言板
→http://www.willcom-inc.com/ja/dengon/index.html
ウィルコム端末からのアクセスはhttp://dengon.clubh.ne.jp/
他社携帯やPCからのアクセスはhttp://dengon.willcom-inc.com/

▼イー・モバイルの災害用伝言板
→http://emobile.jp/service/option1.html#saigai
アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。
安否確認はhttp://dengon.emnet.ne.jp/

・ 災害用伝言ダイヤル（171） – NTT東日本
・ 災害用伝言ダイヤル – ＮＴＴ西日本

コクランライブラリー、日本からのアクセスに対して無料公開

http://blogs.yahoo.co.jp/nicu_sp25/8463623.html

http://www.cochrane.org/features/evidence-aid-resources-japanese-earthquake-and-tsunami

神奈川こどもNICU 豊島勝昭先生のブログからです

キャリアブレイン　記事

「日本大震災で医療・介護団体が対応」

http://www.cabrain.net/news/article/newsId/33009.html;jsessionid=60CCCBF055F681301170531B1AB2CB0E

　東日本大震災の発生を受け、病院団体などは3月14日までに、被災した会員の支援や情報収集を行うための災害対策本部をそれぞれ設置した。一方、慢性期医療や介護施設の関連団体も、施設の被災状況の把握を急いでいる。　・・・

（以下省略）

神奈川こどもNICU 豊島勝昭先生のブログからです

http://www.google.com/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011_traffic.html

マップ中に青色で表示されている道路は、前日の0時～24時の間に通行実績のあった道路を、灰色は同期間に通行実績のなかった道路を表示しています。

『Google、グーグルマップ上で被災地の通行実績情報を公開』

http://www.rbbtoday.com/article/2011/03/15/75177.html

グーグル ジャパンは14日、被災地近辺の道路の通行実績をGoogleマップ上で見ることができる「自動車・通行実績情報マップ」の提供を開始した。被災地域内や 被災地への移動支援を目的としたもの。同マップは災害情報特設サイト「Google Crisis Response」からもアクセスできる。

同マップは、ホンダの「インターナビ・プレミアムクラブ」と、パイオニアの「スマートループ」による通行実績情報を利用して作成されたもの。前日（前日0時～24時）に通行実績のあった道路を青色、通行実績のなかった道路を灰色で表示している。ただし青色に表示されている道路でも、緊急交通路に指定されるなどして通行が規制されている可能性もあり、必ずしも通行できることを保証するものではないという。同社は、事前に国土交通省や、警察、東日本高速道路 などの情報を確認することを勧めている。

ホンダは12日に、被災地への移動支援情報として、ホンダインターナビ会員による通行情報を「GoogleEarth」上に公開している。

http://ht.ly/4dYsC